以气养生 老而不衰

云墩

以气养生 老而不衰

      中医提倡以气养生，可老而不衰；并认为，一慎言语，以养神气；二忌狂喜，以养心气；三乐助人，以养胆气；四善制怒，以养肝气；五少忧思，以养脾气；六食清淡，以养胃气；七常咽津，以养肾气；八深呼吸，以养肺气；九多运动，以养骨气；十广交友，以养人气；十一好读书，以养灵气；十二不显露，以养元气；十三居中道，以养和气；十四意内守，以养真气；十五祛惰性，以养志气；十六坦胸襟，以养正气。

    上班族，往往工作繁重、压力大，极需要寻找一套适合于自己的养生保健之道，来维持自己身心的健康；养生之道很多，如慢跑、游泳、健身、食疗等，都可以做适当的不同选择。

    现代医学研究表明，当人快乐时，人体就会分泌一种有益于人体的脑内吗啡，人体高兴时确实能够让细胞活跃起来，当细胞活跃起来，其实病就好一半了。

    因此，治病讲究气场，不是没有道理。欢喜心、高兴心、欢乐心、乐观心、平静心等，对人体健康都有很重要的气场、意念场作用。如果说生病的人，保持良好心态，就等于好了一半，再吃药下去就好了。有好的心态、好的意念、乐观意志、欢乐心情，这气场、这情绪，会传染、会感受，气场活耀起来，疾病就好得快。

龙纪

好的心态、好的意念、乐观意志、

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